暴饮暴食会伤胃的哦。特别是饿。胃里没有可以消化的东西就开始消化胃酸了,从而导致胃疼哦。不好总饿了不吃饭。身体是革命的本钱。有1才有后面所有的东西。不要让自己饿肚子哦~
胃肠空腹时间不宜超过10小时,若是晚上不吃饭,相当于从中午到第二天早上,这其中有将近13小时会处于空腹状态,胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态,容易引起胃病。
首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴 饮暴食或睡前进食 .
多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒, 生冷等对胃的损害.
调节工作节奏,保证充足 睡眠,以缓解工作压力.放松 精神,保持平和心态.
多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜,卷心菜,胡罗卜,洋葱,西红柿,茄子,山药,红枣,柑桔等。
您好,饿这样的情况下的确是容易造成胃肠道疾病的.如果在日常不能够保证一日三餐饮食充足,也可能会达到增加自身出现各种肠胃疾病的几率,会使自身出现消化不良,食欲不振等一系列问题,如果不及时治疗的话,还可能会增加自身出现胃癌的几率,会严重危害到自身的生命健康安全。
如果女性朋友长期饿肚子也可能会大大增加自身出现内分泌紊乱的几率,一旦出现类似的问题会引起身体生理机能方面的紊乱,还会增加自身出现月经不调的问题的几率,对于自身的影响是非常大的。
你好,长期暴饮暴食对胃会出现损伤,比如导致胃的负担加重,饮食不规律诱发胃炎,甚至胃溃疡等。长期饥饿也会导致胃酸分泌减少,出现萎缩性胃炎。规律生活作息很重要的!
会的有时候我忙的时候想不起来吃饭,肚子饿了疼了,那时我才想起我还没吃呢,连忙到家里找吃的,所以说不能不吃。少就少点不能不吃。以后要计得吃饭啊