调整好心态。多点自信，不擅长言语就多听，在判断谁说的对或者错然后讲出自己的想法
我也是这样的真的过得好累每次说话都得注意别人的想法和脸色就怕说话惹得别人不高兴而且有时候别人无意中的一个眼神或者一个动作我可能都会想多感觉有点讨好型人格要改变很难啊慢慢来吧首先得让自己自信起来，强大起来
