怎么提高记忆力，我好健忘

刚读过那句话立刻忘记

2025-01-04 21:58:20

推荐回答（4个）

回答1：

玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”
闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。

回答2：

想提高记忆力，因为你好健忘。
只能尽量集中精力，多花时间。
每个人的记忆力在各个方面不一样。
如我，就是读书的记忆力比较好，
生活方面的记忆力差。如早晨去上班
往往会忘记带需要的东西。为了这，
一般晚上就把东西绑在自行车上。
那时候我们都是骑自行车上班。

回答3：

你这个记忆力的话很差诶。我东西的时候注意力要集中，要不要想东想西之类的，如果你实在是那个集中不了的话，你到医院问一下医生是不是那边有问题。

回答4：

多运动，注意身体，注意饮食习惯。睡眠质量好。加强营养。