颈椎病引起的头晕该如何缓解？

颈椎病引起的头晕该如何缓解？

作为一名长期伏案工作者，小编本人就有颈椎病。下面我来说一下我是如何缓解颈椎病发作的时候，出现的头晕症状的。

只要颈椎病引起头晕，一定要马上休息，就算是上班，也尽量请假，不要去上班。很多时候，小编在头晕的时候即使不请假，也迟早在上班时提前回家。头晕不比其他，天旋地转的感觉，会很难受，因此这时候休息比作任何事都要重要。

我头晕得厉害，会找一个颈椎病专用枕头平躺着，然后安静地闭上眼睛，什么都不去做，什么也不去想，一般好好睡一会之后，头晕的症状就会减轻许多。

如果手头工作很多，也要停止工作进行休息。工作是干不完的，钱也是赚不完的，身体永远是第一位的，切记。

按摩推拿，对于颈椎病有非常好的作用。颈椎病头晕的时候，可以用手放在颈椎部位，进行有针对性的按摩。按摩的时候，力度一定要适中。同时，在按摩时，一种要注意手上的温度不能太低，太凉会加重颈椎病患者的病痛。

除了自己给自己按摩之外，可以求助于家人，自己颈椎不舒服的时候让身边亲近的家人给你适度的按摩。一般按摩半小时之后，头晕目眩的症状都会有一定缓解。

如果家人不方便给你按摩的情形下，可以去外面的一些按摩机构，进行按摩。头晕毕竟很难受，虽然是花一些钱，也算是值得的。再者说，按摩总强过吃药吧？

患有颈椎病的人，即便自己此刻没有头晕，平时也一定注意保养，工作时间长久了，就强制自己站起来走一走。如果自己坐得太久，忘记起身活动舒展身体，可以拿出手机给自己定时，提醒自己起来走动。

就算做不到起来走动，平时自己工作累了，特别是自己的颈椎部位有一种酸胀感的时候，应该停止手头的工作，腾出手来对自己的颈椎部进行几分钟的按摩，让自己一直处于紧绷状态的颈椎，得到放松。

所以，要想不因为自己的颈椎问题引起头晕，平时就要多注意，做到防患于未然，千万不要等到头晕得不行，才知道保护颈椎的重要性。

颈椎病发作，头晕来袭，这时候可以有针对性对颈椎部位做一下热敷。最可取的方法是取一个瓶子，装上温度适中的热水，放在自己的颈椎底下，然后平躺着进行热敷。

这种热敷对于颈椎病患者的恢复，还是有非常不错的作用的。建议及时没有感到头晕目眩的情形下，平时也多进行相应的热敷工作。

给颈椎上热敷，可以增加颈椎部位的血液循环，从而很好缓解掉因为颈椎病而引起的头晕症状。所以，一旦颈椎病患者出现头晕症状，可以选用这个方法试一试哦。

以上就是颈椎病引起的头晕，该如何缓解的几个小方法，希望对于广大颈椎病患者有所帮助。

保守治疗。保守治疗最重要的就是注意，平时尽量少用电脑，少用手机，少伏案工作，平常有空多做做脖子的拉伸活动，就是仰天看看天花板可以再工作一段时间，然后把双手交叉放在脖子后面头向上仰看天花板这样不仅对颈椎的生理曲度有好处，而且对颈椎也有一定的牵引作用还有就是疼痛的时候，工作时可以佩戴一个颈托，这样可以对颈椎的姿势有一定的纠正作用。疼痛的时候可以口服一些非甾体类药物，还有营养神经的药物，有头晕可以口服一些活血的药物，当然症状严重，也可以到医院去补液治疗。

保持良好睡眠、睡姿。每天约有三分之一时间在睡觉，一般来说，良好睡姿和合适枕头，能够让睡眠质量得到保证，降低颈椎病发生，也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~300px左右，右侧卧姿最佳。适当放松颈肩部。对上班族而言，要避免长时间保持固定工作姿势，尤其是对电脑工作的朋友，工作一小时放松十分钟，乃是预防和自我治疗颈椎好方法，另外合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的具体，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。

首先这个病需要静养，避免颈部过度活动。严重的，可以佩戴颈托。还可以在医生的指导下，适当做做颈部康复操。 口服改善脑供血的药物，如银杏叶片，敏使朗等也可以缓解头晕。颈椎病一般会引起上肢麻木的症状，还可以配合一些B族维生素治疗。 当然如果头晕严重影响了生活质量，也可以在严格符合手术指征的情况下，尝试手术治疗。

颈椎病引起的头晕，即就是颈椎间盘突出挤压颈动脉造成头部供血不足而引起的反应。要针对颈椎间盘突出采取措施。自我锻炼方法：头尽量向后仰，到位后顶住三秒钟再回来；然后头部左右转动和摆动，到位也顶住三秒钟再回来；头部从右边转过去看左脚跟，上身不能弯，然后再反过来做。动作要缓慢，不能急，多做几次，经常坚持，效果显著。上叙动作不能借外力，年龄大者或者有其他高血压和动脉硬化者谨慎使用，否则易出危险。