脸部浮肿是什么原因？

2025-02-25 20:15:38

推荐回答（5个）

回答1：

这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
【治疗方法】
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．保证良好的睡眠，起居有规律。
引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。
饮食消肿法
正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。
当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。
悄悄的它来了
虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。
另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。
此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
眼部
早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。
对策
依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。
消肿小TIPS
?
眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。?
垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。?
睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。?
睡前三小时不要喝太多水。
面部
面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。
对策
用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。
消肿小TIPS
平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。

回答2：

脸部浮肿的原因首先需要排除前一天晚上熬夜，饮水量大这些因素。如果是服用了过多的消炎或者止痛药物出现副作用的情况下，也有可能造成脸部肿胀。建议查尿常规，肝肾功能，甲状腺功能等来明确诊断，以上是全性因素引起的水肿。

5大食物助你脸部消肿
　　1、红豆
　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
　　食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

　　2、鲤鱼
　　以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
　　食用方法：为了去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1-2天，再宰杀制菜。鲤鱼的烹饪方法很多，清蒸或红烧都不错，但是不管选择哪种方法，烹制的时间都要长一些，直至骨头炖软为止。

　　3、土豆
　　土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
　　食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。

　　4、黄瓜
　　黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
　　食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人，不适宜过多食用生黄瓜。

　　5、西瓜
　　西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
　　食用方法：西瓜皮可用来煮水饮用，另外还有一种西瓜糖疗法。具体做法是，取成熟的西瓜2-3个，用勺挖出果肉，并放入纱布中挤出汁，将西瓜汁倒入锅中，以文火煮，约5-6个小时后，煮至1杯左右的分量，且汁水已变稠，呈糖浆状，放入干净容器中保存。每天饮3次，1次1-2匙。

回答3：

脸部浮肿主要考虑肾脏疾病导致体内水钠排泄障碍引起的水肿。建议服用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，益肾养肾，以调整机体免疫的平衡，增强疗效，减少水肿的复发。平时要多注意休息，不要吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。

回答4：

脸部浮肿是什么原因？\n\n脸部浮肿是许多人都会遇到的问题，它不仅会影响我们的外貌，还可能提示某些潜在的健康问题。那么，脸部浮肿的原因究竟是什么呢？本文将为您揭开脸部浮肿的神秘面纱，并为您提供预防和治疗建议。\n\n一、脸部浮肿的概述\n\n脸部浮肿是指脸部组织中过多的水分积聚，导致面部肿胀和紧绷。这种症状通常伴随着眼部肿胀和头痛等不适感。脸部浮肿可能是由多种原因引起的，包括生理和病理因素。\n\n二、原因分析\n\n1. 生理因素：生理性脸部浮肿通常是由于生活方式不当引起的，如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。此外，精神压力、环境因素（如过敏）也可能导致脸部浮肿。\n2. 病理因素：病理性脸部浮肿可能与某些疾病有关，如肾病综合征、肾功能不全、心脏病、营养不良等。这些疾病会影响体内水分的代谢，从而导致脸部浮肿。\n\n三、疾病相关性\n\n1. 肾病综合征：肾病综合征患者体内大量蛋白质随尿液流失，导致血浆渗透压降低，水分进入组织间隙，从而引发脸部浮肿。\n2. 肾功能不全：肾功能不全时，肾脏滤过功能下降，导致水钠潴留，引发脸部浮肿。\n3. 心脏病：心脏病患者心脏泵血功能下降，导致静脉回流不畅，水分易积聚在面部等低垂部位。\n4. 营养不良：长期营养不良可能导致体内白蛋白水平下降，血浆渗透压降低，引发脸部浮肿。\n\n四、预防和治疗\n\n1. 饮食注意：保持低盐、低脂、优质蛋白质的饮食原则，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过多摄入高盐食物。\n2. 避免熬夜：保持充足的睡眠时间，有助于改善脸部浮肿症状。\n3. 适当运动：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环和新陈代谢。\n4. 健康生活方式：保持乐观的心态，减轻精神压力；注意环境卫生，避免接触过敏原。\n5. 及时就医：如果脸部浮肿症状持续严重或伴随其他不适症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。\n\n五、结论\n\n脸部浮肿可能是由多种原因引起的，包括生理因素和病理因素。了解脸部浮肿的原因及与相关疾病的关系，有助于我们采取有效的预防和治疗措施。通过改善生活方式、饮食习惯和增加适当的运动等措施，可以缓解脸部浮肿症状。同时，对于持续严重或伴随其他不适症状的脸部浮肿，应及时就医以便得到正确的诊断和治疗。关注身体健康和生活细节，有助于我们预防和治疗脸部浮肿问题。【

回答5：

脸浮肿也可见于生理现象，并不一定是疾病，如果晨起脸浮肿，和局部循环不好有关，如果很快就消退，可以不做处理。
如果面部浮肿严重，要考虑肾脏疾病、心脏疾病、心力衰竭、贫血、低蛋白血症、甲状腺功能亢进症等等都可能出现这种情况。建议到医院检查肾脏功能、肾脏彩超，心脏彩超，心电图，结合临床症状判断是哪个部位出现问题，明确诊断之后，有针对性的给予治疗。

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