占用物理内存多是 Win7 的特性（应该算是一个优点，Win7 的内存管理机制比 XP 更优秀、更有效使用内存），占用内存多使得程序操作都在内存里进行——这样系统运行更高效，这也是为什么 Win7 需要更大的内存的原因（其实 Win7 一般内存占用50~60% 还算比较正常的）。
你应该考虑尽量增大你的物理内存，而不是考虑降低占用——而且世面上所谓的降低内存占用的工具都是骗人的，有的甚至使得系统运行效率大大降低。
这种问题软硬件的原因都有可能，建议你把具体配置发上来，看看是不是硬件不足。
其实比较常见的原因，有一定可能是操作系统内安装了过多的自动运行软件或者病毒原因，建议先进行杀毒和优化，或者重新安装一次系统，看看使用效果是否满意。
如果效果不佳，可能就是性能不足，需要根据具体配置，选择合理的硬件升级方案。比如增加内存，会有明显的效果。
这个是后台运行的软件太多了，建议你打开360安全卫士优化加速的启动项禁止一些没有必要开机启动的软件，然后重启电脑应当可以解决。
把任务管理器掉出来 看看那个应用占用率高关掉
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