你好，从你描述的情况初步考虑，可能是肩周炎等肩关节疾病导致的。这种情况首先不要自行处置。建议你尽早到医院骨外科就诊。需要医生通过详细的查体，结合x线检查等等，来明确具体的病因，具体的诊断，然后制定相应的治疗方案。平时尽量避免外伤，注意关节的保护，避免着凉。
