用料
瘦肉 一块
田七 14克
海马 4只
姜 一片
陈片 一片
水 3碗
盐 少许
田七海马炖瘦肉的做法
瘦肉洗干净切块，放入沸水中焯水
把洗干净的田七，海马剪开，姜，蜜枣，陈皮，瘦肉放入炖盅内，再放入3碗水
炖锅放水，放入蒸架，把炖盅放入，盖上锅盖，开电炖2.30小时，好了放少许盐调味就可以
