很简单，少吃少喝，少说话，自己做事，她问啥回一声就不管了，不论她怎么骂，不理，自己沉迷自己的世界，不受她的干扰，总之摆出无所谓的样子，什么都不管，她怎么弄你，你直接走，不要发脾气，这样她就没有理由了，然后过一段时间她会以为你怎么了，会反思，会讨好你，或者是也直接不管，这样的话你也不用生气，记住，要长期坚持
咱们情况一样。我也是一直生活在父母的争吵中，慢慢的脾气越来越暴躁。有时候要学会压制自己的脾气，不要太过冲动。随着年龄的增长，你会慢慢的被磨平棱角
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