心总是很烦,总是恐惧和害怕担心怎么办

2024-12-18 17:18:10
推荐回答(3个)
回答1:

努力提高自己的自信心

回答2:

看心理医生

回答3:

可能是最近遇到什么事。让自己心里有阴影,有时候要面对自己的内心,有什么烦的,有什么好害怕的,天也不会塌下来,所以要调整好心态,多出去走走,玩玩