通话质量首先与通话环境最为密切相关。在结构复杂的大楼、过道、地下室等地，这些位置通常都属于通信信号严重遮挡区域。
同一楼层的不同房间，这也与信号遮挡有关。信号接收强弱主要与距离基站的远近有关，距离越近则信号越强，若信号遇到墙则是减弱的。如果房间刚好与基站位置相反，往基站方向的一边又有很多墙或阻挡物，那么即使是在同一楼层也会发生这种情况。
假如还不是那么确定，那我建议你们不要开始。假如你们都已经做好心理准备了，那接下来，我就和大家分享一下如何维护异地恋的感情。
一项发布在“人类神经科学前沿”的研究表明：与脑波频率相似的声音刺激可以改善中老年人的睡眠质量。而水声、雨声、小溪流水声都是与脑波频率接近的声音刺激，也被称为白噪音。小睡眠App里面就有不少白噪音的音频，这些音频能在深夜助您平复心情，尽快入睡。
除了倾诉宣泄，还可以通过运动来释放压力，调节负面情绪。研究表明，有氧运动可以帮助我们调整不良情绪，缓解心理压力。每周可以抽出3天时间来进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
我们常常对别人说的“晚安”，并不是说自己要准备休息了，而是提醒你要睡觉了。
我们无法控制自己的休息时间，却喜欢给别人正确的建议，这很可笑，也很无奈。有学生给我留言说：“每次忙大型活动或者组织大型比赛时，总是顾不上去吃饭，但我却总是会提醒自己的团队成员，记得早点去吃饭。有时候忙到很晚，和大家说，回去早点休息。后来却发现我和很多人一样，都在挑灯夜战。”
其实，提醒别人很简单，你只需要说一句“早点休息，晚安”就可以了。但改变自己很难，我们需要不断去提醒自己，遵守和自己的约定。晚安，晚而不安。
实际上，我们睡觉的环境并非越安静越好，反而有点声音会让你睡得更香甜，比如对方轻微的呼吸声、头发摩擦枕头的声音、轻抿嘴巴的声音、低声耳语等。
对于连麦的人来说，这些声音会引起他们的“颅内高潮”（ASMR），即表现为脑部非常舒服的麻木/刺痛的快感。在调查中发现，33%的人曾用ASMR来放松身心，缓解焦虑；75%的人曾用来助眠。而对这类内容感兴趣的多是18至24岁的年轻人，这很大程度上与他们害怕孤独，渴望关心，需要陪伴有关。
如果对方对于你来说，更多的只是功能上的作用，那么很遗憾，也许你们的感情在异地的面前是不堪一击的。
因为当你的需求和欲望无法满足的时候，这段感情就会走不下去。
所以开始异地恋之前你一定要问自己：我愿意试试看吗？也许我们的交流只能通过冰冷的文字，也许我们大部分时间都没有对方的陪伴，也许我们发生矛盾了，也不能当面解决，也许当手机没电的时候，彼此就会断绝一切联系，我能够接受这些吗？
所以如果没有足够的安全感，真的别轻易的尝试异地恋，因为你们的异地已经是爱情向现实的一种妥协了。
如果彼此还没有足够的信念可以一直走下去，直到重新在一起生活的话，异地恋只会消耗彼此的感情，还不如一别两宽。毕竟对方不在身边，在面临诱惑的时候，会更考验自控力。
1、长期连麦睡觉，容易造成手机依赖。
手机依赖是个体因使用手机行为失控，导致生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。若一个人长期保持连麦睡觉的习惯，也可能会出现类似的情况。
研究发现，手机依赖的个体在活动中会体验到更多的消极情绪，因为过度使用手机会过度消耗我们的心理资源，降低自我控制，使我们无法对情绪进行有效调节。此外，也面临着更多的人际困扰。
2、长期连麦睡觉，会让你更孤独。
研究表明，在人们使用互联网的一至两年里，快乐感和社会连接感会慢慢下降。这是因为，当我们将更多的时间和精力投入虚拟世界时，我们与家人、朋友的交流会明显减少，彼此的关系会日渐疏远，伴随着社交圈的缩小，抑郁情绪和孤独感会增加。
你得看消息，如果是聊天时长多少多少的就是有一方挂断的，是连接失败的话就是网络不好，自己断的。我的手机是这样显示的
我刚刚发现这个问题，我终于翻到了，内个电池里有一个更多电池设置，里面有一个按钮是休眠时始终保持网络连接打开就好了，连接打开就好了，其实就是手机自己省电后台半夜把网络关了
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