会做梦是因为睡眠质量不好的原因，所以你平时要多锻炼。另外还应该养成早睡早起的好习惯，因为有了良好的作息习惯慢慢的你就不会害怕了
放松心情，晚上烫个热水脚，喝杯牛奶，就能睡个好觉。
大家好，一般正常来说，做梦通常会梦到过去接触过的事物，或者可能是将来事物的一些预示。建议先去检查身体和心理。谢谢！
睡觉前多看喜剧片
别看恐惧片
