小麦和小米能一起吃吗

能一起吃的，做法也很简单哦~

原料：大米、小米、鲜麦仁（没有可以换成燕麦或其他的麦类）
做法：
1.将大米、小米洗净加入适量清水，用大火煮开。
2.新鲜麦仁在清水里反复揉搓，就会将残留的皮壳去掉，然后漂洗干净倒入已经开的锅里，等再次开锅就关小火熬煮。
3.等煮到大米、小米、麦仁都开花，汤汁粘稠即可关火。

最好是别在一起吃特别是胃口不好的更要注意了 因为这两种杂粮都属于凉性食物，同时吃可能造成脾胃的不适，吃多了会让你呕吐，恶心，更会让你的胃感到烧烧的，很难受的。

小麦和小米不能一起吃。
小米不能和什么一起吃

1.小米与醋不可同时使用，小米本身为碱性食物，而醋属于酸性食物，醋中的极酸会破坏小米中的碱性物质，从而使小米本身的营养价值降低。
2.小米和杏仁不能同时吃，小米和杏仁都毋庸置疑是对健康有益的食物，分开吃对人体都是有益无害，但是杏仁和小米如果同时吃，会达到物极必反的效果，严重的还会导致恶心呕吐，婴儿和虚寒体质的人群尤其需要注意，避免两种食物共同食用。
3.小米和小麦也不能一起吃，这是因为小米和小麦这两种杂粮本身性都属凉性，同时吃对脾胃的刺激非常大，会导致脾胃过寒引起不适。
4.小米和鸡蛋不能同时吃，小米与鸡蛋同时摄入会导致胃部消化功能减弱，还特意会引起肠胃不适，严重可能会引起肠胃病。
吃小米能减肥吗
小米属于粗粮，所含丰富的食物纤维，极低热量，食入易有饱腹感，可以减少其他高热量食品的摄入，可有效排解体内多余脂肪和毒素，从而达到减肥效果。
小米粥可以天天吃吗
小米粥虽然营养价值非常高，但凡事过犹不及，小米属于粗粮，如果天天三餐都是吃小米粥，会导致营养不良，正常饮食应遵循粗细搭配的原则。