假性近视还是可以恢复的，最好不要戴眼镜，平时可以不要用眼过度，对阅读物保持合理的视觉距离，良好的作息习惯，疲劳时可以做眼保健操，一天可以多次。多吃富含维生素A的食品或者服用维生素A，可以保持当前视力（非增强视力）。运动类可以选择乒乓球，调节家庭灯具亮度到合理范围，避免阳光直射下阅读，避免日光灯下长时间阅读（有高频闪烁）。
近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。 但是，300度以上，你自我感觉不会眯眼视物，但是实际上你看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，你的近视就会加快，而且容易形成散光。近视加深的原理就是当你看东西模糊时，眼睛的睫状肌就需要用更大的调节力，时间长了，睫状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视，久而久之眼轴拉长，形成真性近视
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