面对控制人,要扭转自己“怒不可遏”的局面,一定要有一种心理素质——不怕关系破裂,就完了。事实上,当我们摆脱对“关系”的依赖和渴望,把自己当作“自由人”时,别人可森轮能会尊重你,善待你,或者至少不会过度对待你。与一个有控制力的人相处可能很困难。他们喜欢指着另一半,批评和限制对方的活动。
根据这种行为的严重程度和频率,你可能能够与你的配偶一起改善你的关系,或者得到咨询来解决问题。如果这种行为是严重的,咨询没有改善,你可能不得不考虑结束这种关系,以恢复你的独立性。冷静点。当许多人遇到对方的控制行为时,第一反应是争吵。
不幸的是,如果你想屈服于一个有控制力的人,很难赢得争论,所以它只会激化冲突。而不是争论,试着冷静下来。你可以不同意对方的做法,而不必大喊大叫或粗鲁。请对方制定方案..在某些情况下,你可丛春扰以利用配偶对控制的渴望来解决一些小的情绪问题..向对方解释问题,并要求对方制定解决问题的渗旦计划,以满足他们的控制欲望。
有同理心。当对方要求或试图控制你时,从他或她的角度看待问题可能是有帮助的。花点时间想想为什么对方会这样做,并试着理解对方的动机。这样,对方的控制行为有时可以得到你的理解,这样你就不会每次都生气。提出建设性的问题。如果对方开始责怪你或质疑你,你可以回答适当的问题,并迅速转移注意力。提出问题,让控制者知道他们的要求是不合理的,或者行为是不可接受的。例如,你可以说:“你清楚地说了你想让我做什么吗?”或者”如果你不尊重我,我就不会照顾你。所以你很开心??
老人家经过几巧薯十年的生活历练,性格是不可能改的了。想要和敏感倔强控制欲强的老人好好相处,只能自己做出让步,凡事多包容,把对方当不懂事的小孩孝春者子来哄,非原则性问题让森拦他来做主。这样和谐了就容易相处了。
那如果碰到原则性问题怎么办?
顺着点就好