一、多喝水：每天要多喝水，多排尿，尿液经常冲洗尿道，可预防尿路感染。
二、避免久坐或骑车：由于长时间久坐不动，骑自行车、摩托车、骑马等其跨动作等，会造成前列腺的直接压迫，从而导致前列腺充血，使前列腺的排放更加困难。
三、增强体质，提高免疫力：日常生活要有规律，有正常的起居生活，每天要坚持适当的体育锻炼。
四、有节制的性生活和适度的手淫频度：促进前列腺液不断更新的条件之一是定期排放前列腺液，而有规律的定期射精是前提;而性生活或手淫过度频繁，会容易造成前列腺过度充血。
五、预防感染：平时要多注意包皮、阴茎、龟头、会阴的清洁，并保持大便通畅;对于肠道感染性疾病以及家庭成员的感染性疾病要积极治疗。
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