怎么改变自己?我有严重的社交恐惧症。不敢和人直视,有人和我开玩笑,说话,脑袋里就紧张的不行脑子里乱

2024-11-24 19:24:30
推荐回答(6个)
回答1:

你为什么失败:失败人生的5种思维!

   1、我不想做
  懒散和懈怠是生活毒药也是失败人生的基因,你不想做,想做的人有的是,等你想做的时候,人家已经做好了,用不着你做了;

  2、我没想到
  没想到,便谈不上做到,更谈不上做好。做管理,要有缜密的思维,考虑问题要全时段,全方位,就像做生产管理要懂得IE一样;

  3、我尽力了
  尽力不等于尽心竭力,全力以赴,永远也超越不了全命以赴的人;

  4、这不可能
  如果相信美妙,美妙生活就在眼前;如果自我设限,限制就会无处不在,要像李宁的广告一样:要相信:一切,皆有可能,自我设限,都是给自己找一些颓废的理由;

  5、没人帮我
  在你说出没人帮你的同时,你想想你帮助过别人没有?别人为什么要帮你,你有什么价值让别人值得去帮助你?你喜欢一个只懂得等、靠、要的人吗?如果你不喜欢,大家也都不喜欢。俗话说:“求人不如求已”,佛说:“向内求,观自在”。自助者,天助之,只有自己愿意做出一些成绩的时候,有利的资源才能为你所用

  是什么限制了你的能力?

  1、否定性思想。如:不可能、没办法、怎么会?这些词汇会让你的大脑停止思考,没方法等于没能力。

  2、推卸责任。如:没看见、不知道、不是我的错,这些词汇会让人心安理得认为事情与己无关,损失了很多次成长的机会。

  3、拜金。见钱眼开,看钱说话,钱少了什么也不干。

  4、职责局限。这个不归我管、那个不归我管,无团队意识,不懂沟通,他忘了机会永远留给有准备的人。

  5、抱怨。自己永远是一个受害者,发生事情永远是别人的原因,慢慢的失去了解决问题的能力。

  6、自以为是。谁的意见都听不进去,总是觉得自己是对的,慢慢的谁都不再给他提意见,再也听不到真话。

  7、不自信。你不相信的东西永远不会全力以赴的去争取,即便有机会,也会被全力以赴的人抢去。

  8、怕犯错。不敢去做更多的事,出了错第一时间先给自己找理由找借口,失去了很多锻炼的机会。

  9、懒惰。不想干,也不愿意去想,安于现状、每天做着美梦,温水煮青蛙,这种人是舒服死的。

回答2:

首先不用说话学会直视他人,习惯眼神交流后,就会自在一些,便可以开口说了

回答3:

这是心理疾病。建议看看心里医生。

回答4:

要改变自己不是一两天的事要经常练习慢慢了就不会

回答5:

尽量让自己先保持镇静,再学习下一步

回答6:

练习令自己变得outgoing