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现在锻炼之后没有以前肌肉的膨胀感了，怎么回事，不是适应重量了我加重重量还是这样，也不是累了。 ，
现在锻炼之后没有以前肌肉的膨胀感了，怎么回事，不是适应重量了我加重重量还是这样，也不是累了。 ，
2025-01-27 14:23:41
推荐回答（5个）
回答1：
可能是肌肉已经适应了你锻炼的重量或锻炼计划，方式。
回答2：
肌肉收紧了
回答3：
是吧
回答4：
找健身教练。。。
回答5：
年纪大了，新陈代谢也就慢了，注意营养，注意食物
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