吹葫芦丝时胸口闷是怎么回事

2024-12-05 07:27:45
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回答1:

  这个现象我也有,我的老师说,那是因为换气不得当所致。
  吹葫芦丝只需要很少的气流就够了,而我往往吸气吸得比较深,当吹完一句甚至一小段旋律的时候,刚刚吸进去的气还有很多没有用完,但是身体已经感到需要换气了,本来可以大口吐气后再吸,由于要防止出现“咕”音,又不能随意吐气,于是在肺内的残余废气并没有完全呼完的情况下又吸了一大口气,但是由于肺内还有很多废气占据,吸进去的新鲜空气的量就远远没有第一次那么多了,于是很快就又想换气了,这次肺内的废气比上次还要多,吸进去的新鲜空气更少,如此恶性循环,使得肺内积聚的废气越来越多,自然就会觉得憋气、胸闷了。
  解决的办法是,吸气的的时候不要大口深吸,轻轻的换一口气就好了,换气的时候张开嘴,迅速吐出肺内废气,这时由于嘴是张开的,废气并不会进入葫芦丝,所以不会有“咕”音产生,然后口鼻并用吸入一口新鲜空气。由于不用吸得很深,所以吐气和吸气的动作是来得及完成的。
  可能跟我以前吹笛子养成的习惯有关,上面的方法貌似比较难掌握。因为笛子的用气比葫芦丝大得多,所以养成了大口深吸的习惯,再说笛子不会出“咕”音,换气的时候不用控制气息,大口吐气也没事。所以一时很难养成小口浅吸的习惯,不过我正在努力改正中,已经有效果,现在已经没有感到那么憋气了,换气得当的时候已经完全没有感到憋气了。

回答2:

因为要憋气吧,所以我有个朋友不愿意吹了。