我已经结婚了 我现在爱上了一个已婚男人 我想放下他 可是我好痛苦 又知道该怎么办 他

你痛苦说明你还是有理智的，没有被爱情冲昏了头脑。
首先，你现在的爱情的确触碰到了道德底线，但就像你说的只是精神出轨，没有造成什么不能挽回的错误，现在悬崖勒马一切都是原来的样子。但是一旦你走出这一步，就是另外的天地了，从此你现在所谓的爱情都要蒙上一层偷情的面纱（原谅我使用这个词语），你现在的家庭会痛苦，他的家庭会痛苦，毕竟世界上没有不透风的墙，你说对吧？婚姻不是儿戏，不是一个人的事，牵扯周围的亲人朋友。
退一万步说，为了这段爱情你做了他的情人，可你也说他不会离婚不会伤害她老婆，这一点可以看出你们的爱情是没有结果的，没有结果的恋情又能算什么呢？如果他真心爱你必然会为你付出一切，何必还要让你顶着一个情人的帽子呢。
况且，你了解他吗？有多了解，你敢肯定，跟他在一起就会真的幸福吗？他会一直像热恋时一直对你好吗？想想你老公平时对你的好，想想你现在家庭的温暖。
亲爱的，振作起来，别再为这段感情纠结了，放手吧，所有的感情生活最后都是平淡，没有人能一直处于热恋状态。
珍惜现在平淡的日子，珍惜枕边人，珍惜现在的一切，好好的，相信你的理智会战胜一切，相信你的生活会越来越好！

这是一件很危险的事情 不单单只是关系你们两个人而是两个家庭 要么选择离婚 你们俩结婚 要么从此当陌生人 情人只不过是一场危险的游戏 你们俩最后还会有结果么 如果你老公知道了会原谅你么 趁一切还没有发生 想想清楚

道德只是世人看的，看不到，不知道就不叫道德。只要你们能做的足够安全，足够保密就没问题了，但是还是要依然顾家哦。

祝你好运请采纳

还在吗？最后结果怎么样？我能看出来，那个男的根本不爱你，他的目的只是想让你做他的情妇

我也是，想死，一分一秒都是煎熬