你首先观察身边的人如何说话的，都说了些什么。然后你多读书看报，积累一些有意思的素材，学着与身边小范围的人分享。多试几次，就慢慢习惯了，不怕了。另外，要相信，天生我才必有用，每个人都有自己的长处，要有自信，不要自卑。给自己壮胆，告诉自己，“我可以！”
发展自己的爱好，并与自己有共同爱好的人交流，这样朋友就会多起来
慢慢接触一下别人，和亲戚多聊聊天一点点的接触一下外面的人
你可以改变自己。
你还没找到你的自信。
