跑步🏃🏻有助于身体各项机能的左转，补肾谈不上，但是绝对有好处，经常跑步也有助于调节内分泌，对治疗痘痘应该是有帮助的。
跑步是属于有氧运动，会出汗，出汗就可以新陈代谢，对治痘痘肯定是有一定的作用的。但是补肾就不太可能了，只能说增强体质。望采纳
跑步不能补肾，也不能治疗痘痘，但是可以加快新陈代谢提高心肺功能
可以，只要对健康有益的，可以增强体质和抵抗力的锻炼都是有帮助的。
吃中药可以补肾，跑步流汗排毒，对治痘痘有一定效果。
