我只知道这样喝一定能去火⋯⋯多吃点黑色的植物，比如黑芝麻，黑豆，核桃，花生，阿胶之类的，多运动，多笑笑，不要紧张，压力别那么大，这不是一天就能大变样的东西，想要立即黑可以去染发，
建议：病情分析：白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关，指导意见：治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构
