去看一下心理医生，解铃还须系铃人，关键自己要学会走出来，多和朋友交流，还可以去旅游，你要找到一个释放自己忧郁的方法。一切都会过去的，没有什么大不了的！
可以去预约心理咨询 并不是一定要心里有病才去看心理医生在国外心理医生只是让人生活得更好的一部分，30并不算年纪大，去做做心理咨询然后让自己过得更好吧，女人自己不爱惜自己就没有人会爱惜你了
看医生还不如自己调解心情，或者看看心理学的书，医生帮你开导也就是试着懂你的心不对又重猜反反复复的多没意思啊！自己想开点吧
去看心理医生
头像是你本人吗，挺漂亮的，不要给自己那么多压力，释放自己
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