可以的。在河南上蔡的社保经办机构凭你的身份证，开出“养老保险交费凭证”，然后将该凭证交给浙江当地社保经办机构，并提出养老保险转移申请。接下来的工作，就由两地社保经办机构去办理了。
可以转，具体的程序你要咨询河南和浙江两边的社保部门。
