为什么会有白发;我该怎么办啊?

白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关，一般有以下5个因素导致白发生长
缺乏微量元素、蛋白质、偏食、挑食等造成的营养失调。头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。我本人就是长期缺乏蛋白质（十年不吃蛋类和鱼类），所以近几年白头发越来越多，没办法只能恶补蛋白质，有一两个月了，白发已经很少再增加了。
慢性疾病。比如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会导致长白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
遗传因素。少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
身体器官虚弱，中医认为头发过早的变白是由于肝肾精的亏虚
精神因素。经常熬夜、焦虑不安、忧虑、患得患失的人容易长白发，生活、工作上压力过大又不懂的排遣也容易长白发。
青年白发与电脑辐射是有关系的，但不是主要因素，产生白发的主要因素是与饮食、精神、运动及遗传等因素是相关联的，所以，对于少年白发我们一定要加以注意，要养成良好的生活作息时间。
1、精神因素：白发病人要保有愉快的精神，不要焦虑紧张，工作和学习要保持劳逸结合；
2、饮食因素：饮食是生活中最重要的一个环节，生活中要合理的调配饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；
3、按摩保健：在了解了白发的按摩保健措施之后，我们在生活中就可以用按摩头皮的方法来帮助治疗少白头，这种方法也是非常的有效果的。每天睡觉之前和早上起床的时候进行5分钟左右的按摩，可促进头皮的血液循环，毛发细胞得到很好的循环，希望大家一定要坚持使用此按摩的方法。
是否可以解决您的问题？

1、压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。
2、白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解白头发的症状。
3、其次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养，强健发根，使白发变黑并且预防白发。
4、没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，房事过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老，从而让头发变白。

长白头发的原因：

1. 遗传，这个没办法，天生的；

2. 头发缺乏营养，解决办法：注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.

3. 精神因素，“一夜悲白发”听说过没，虽然有点夸张，但也是有很大影响的，解决办法：保持乐观开朗的情绪，保持充足的睡眠；

   此外，还可以经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。
   

少的话就拔掉，多的话就染掉。如果年轻就有了白发，有天生的，遗传的，要么就去给医生看下。

如果你年级不大，可以多吃点蔬菜，补充维生素，这样你的白发就渐渐消失了。望采纳