用桂圆十粒，红枣十粒，三片生姜煮一碗半水，煮开后小火煮十五分钟，然后打成糊吃，吃完艾熏后背，腹部。具体方法是将五根艾条捆成一排，点燃，在后背中部到腰部之间这个位置进行熏，距离二寸左右。熏半小时，然后在腹部熏半小时。一星期进行二次，血脂就能得到很好的改善。
