怎么练好打篮球，

楼上的说那么多话没用 我1米94 校队队长 首先练胯下运球 这个不能少 然后胯下交替走着运球 这两项你都不能熟练掌握 我劝你别打篮球了 ~~掌握后身体重心下降 眼睛注释前方 不要看地 熟练掌握 这都是要经常练的 我都练了 1年的 现在经常和 同龄人或大人打篮球 就是欺负他们！！在打野路子中 也要经常胯下运球过人 不要怕丢脸 我也是丢过来的！！！

左右手都要会还有反应能力 加强练习

投三分纯粹2方面 肱三头肌 手型 ！手型找好 肱三头肌你可以练拉力器 手臂上的力量不能少 多吃饭~~不能大鱼大肉吃

连弹跳 方法告诉你再多也没用 跳台阶 蛙跳 深蹲 我是蹲杠铃 练出来的 现在可以吨100公斤的 练了半年 弹跳很好 蹲杠铃练的地方很多 不止腿部 现在可以随便扣 还可以 被扣 蹲杠铃是最有效的 但是腿型要掌握好 不要受伤了

祝你成功!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

楼主我也是170。如果有人说你不能打好篮球，那他们大错特错了。因为哥打得很好。我19了。。
身高不高确实很吃亏，但是你可以用你的后天努力来弥补。
你要明白你在场上的角色，你170，100斤，不可能扛住别人在内线要位然后用屁股坐进去打。所以，要找到自己的角色。
如果你真的很想上进的话，我建议你初期常常一个人去打球。找一个空场，一个人练，喜欢哪个球星就学着他的动作开始投篮投篮投篮，我以前是喜欢阿兰休斯顿的跳投。练到什么程度呢？投到不能投为止，就是连手都抬不起来，或者动作已经不能保持原来的形状。那时就停下来休息。休息够了再继续。要耐得住寂寞，才能在某领域有建树。不过这个有点难做到了。但是当你最终练出了一手人人害怕的跳投，是多么爽的事情。。
你如果想进篮球队的话，你的组织能力要很强，如何培养组织能力呢？首先是要有团队精神，不能独，多听取前辈的意见，虚心发现队友的优点。第二是要有一手好的传球能力，多练练多打打就可以提升了。建议你可以去看看纳什基德之类人的视频，学习他们的传球和意识。
如果你仅仅想完成一个攻击性极强的个人，那么你应该多和比你高年级的人打，一有机会就去打，但是你得到的机会肯定不多，所以你要积极拼抢。这样你的意识就会提升，你的身体素质也会变强。
我觉得打篮球最重要的三点是：意识、经验、投篮。你如果热爱篮球，每天都打每天都练，最后你肯定可以很牛逼的。
不管你喜不喜欢科比，当年他得81分后，nike出了一个81精神的广告词，你可以去找找，很激励人的，我当年自己练的时候就是靠这些精神撑下来的。

全部是自己的观点，有错误请斧正。楼主希望能帮到你

篮球最基本就是从运球开始，你首先要把两只手的运球技术达到熟练的程度；再次就是练投篮，投篮首先要姿势要标准，这样对命中率有帮助；还有就是要练弹跳，要经常做蛙跳和原地蹲跳，有助于提高弹跳力；还要有好的篮球意识，比如卡位抢篮板球，传球，防守等等。最后就是要在实战中提高和检验自己的实力，逐步提高。。。。。谢谢，望采纳

不行 你太矮了 体重太轻了 要进球队 除非你技术好的掉渣 不然算了吧 篮球不是说打好就可以打好的 要苦练还要有天赋 像科比和麦蒂 麦迪天赋比科比好但是最后呢 ？都是要靠努力换取的 加油吧

篮球老师告诉你：先练变向运球
左右手都得会
然后是罚篮
每天最少五十个！这两个是基础！最后是传球
基本就可以算是入门了
然后再就是经常打半场比赛锻炼意识！