成人缺钙的症状

据说成人缺钙表现为：腰酸、背疼、腿抽筋，腰弯、背驼、腿罗圈，齿松、齿落、齿龈炎，骨刺、骨松、周身疼，便稀、便秘、肠痉挛，燥热、瘙痒、性欲低，乏力、盗汗、睡无眠，多尿、肿胀、睡不醒，皮炎、风疹。

成人缺钙的表现还有：
思虑过度，健忘盗汗。
工作压力大，精神疲乏。
枕秃易脱发，腰酸腿痛。
头晕失眠，情绪易烦躁。走路走远了不好说 建议去医院看看 是怎么回事还是以前的后遗症？ 3思

成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

（1）青壮年

　 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

（2）孕妇及哺乳期妇女

　 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

（3）老年人

　 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

　 当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

女性骨架及骨质量本来就少于男性，而且增加的机会少，降低的机会多，所以容易缺钙。缺钙一般是骨质疏松，易骨折，腿抽筋等。平时饮食补钙
宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，注意保暖。

外科吧！我很少去医院的！去了问问就知道了1
还吃乐力啊1?!好像不怎么好啊！