李小龙锻炼肌肉吃什么?

2024-12-12 17:50:07

推荐回答（5个）

回答1：

靠，还有人问吃什么！
难道李小龙的那个时代营养会比现在好吗？

多练，结合饮食，吃豌豆肌肉决定有型有力，吃牛肉也长肌肉。
每天一瓶牛奶，两个鸡蛋。OK了。

回答2：

　　他很注意营养均衡，有牛肉与香蕉搅拌后，直接饮用（某纪录片中元华讲过，也有资料显示。）另外还有引用鲜榨橙汁，补充维C。现在大家习以为常，但那时是70年代，很少有人会注意到营养补充的。李查看很多健身资料、医学书籍，总结出科学的建造身体的方法。

回答3：

他很注意营养均衡，有牛肉与香蕉搅拌后，直接饮用（某纪录片中元华讲过，也有资料显示。）另外还有引用鲜榨橙汁，补充维C。现在大家习以为常，但那时是70年代，很少有人会注意到营养补充的。李查看很多健身资料、医学书籍，总结出科学的建造身体的方法。

经常吃有蛋白质的食物

回答4：

他锻炼肌肉和正常人不太一样，他把美国肌肉巨星的食谱，照片，经验收集在一起，制定了一套适合自己的，控制体重的肌肉方法，可以说是别人学不会的。食谱太复杂了，百度百科上有。

回答5：

李小龙自制的蛋白质饮料。