陈式太极拳二十四式视频下载

二十四式太极拳属于太极操 真想学的话 初学者要练的是 陈式老架一路和二路 学好了再学新架 分五阶段 到第三阶段可以化力打人 四阶段可以主动打人 五阶段则功成 以后就是功法的提高了

没有陈式24式太极拳，以杨式为原型50年代创编的简化太极拳是24式。陈式的简化太极拳只有陈小旺改编的38式（并没有推广开）和陈正雷改编的精要18式，还有就是竞赛套路56式。

http://video.zzti.edu.cn/news/二十四式太极拳精讲.WMV

我刚下 ，讲解很清楚。

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中国传统武术太极拳可以强身健体，学习方法如下：

1. 可以通过购买书籍自学。

   书籍在手，学些靠自己从书籍上领悟，如果说想学习太极拳可以购买一本书籍翻阅学习，掌握太极拳相关知识。

2. 通过网上视频学习。

   除了书籍上可以学习太极拳之外，我们还可以通过百度搜索引擎找到教学视频学习，现在网上有很多相关教学视频，通过视频可以很快学习到。

3. 通过太极拳教学班学习

   在生活中很多地方有开设太极拳教学班的活动可以报名学习，我们可以通过此活动班报名参加学习，缴纳费用之后可以到教学处学习。

4. 通过伙伴关系学习。

   生活中身边有爱好练习太极拳的亲朋好友已经学会了太极拳，这时自己可以通过身边的亲朋好友联系学习，不仅可以学习还可以进行运动交流，有益身心健康。