熬夜对皮肤伤害有多大？？

一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
熬夜对皮肤的主要危害：
1、脸色暗黄
生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。只要熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生，色斑也一样，许多毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里，最终导致了它的形成。
2、肌肤粗糙
在睡眠的时候，身体会新陈代谢，释放出生长荷尔蒙，它们会影响到皮肤的生长，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。
3、干燥缺水
如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。
4、T区油光严重
经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列的肌肤问题，你会觉得两颊很干燥，但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。
5、肤色黯沉无光
肌肤所拥有的鲜明的光泽，来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或者看起来很苍白。

你现在可能还轻看不太出来
对皮肤肯定有很大伤害的，皮肤变黄，眼带变黑，可能现看不出来，等它出来的时候估计你都不知道哪里来的，都是一点点的累计的。
早睡很好，但要睡着
饮食也要注意，不要老想着用化妆品皮肤就会变好，那是给善意的谎言，皮肤好化妆品吸占了少半部分的。
都是在于自己的心情，饮良，和睡眠
你心情烦躁，饮食吃的辣，腥 ，晚睡早起，那给你上千元的化妆品也是于事无补
不要老想着用化妆品来解决事情，从心情，饮食，睡觉开始入手比较好。化妆品起个辅助作用，那就完美了呀！

试试看吧！肯定有效果的

熬夜等于慢性自杀
虽然没有抽烟那么直接
但也足够让你痛苦一阵子
特别是面对电脑
致癌的哦…

熬夜不仅对于皮肤的伤害大，而且对于整个身体的健康状况影响都非常大。现在你还年轻，熬得住，今后年龄大一些了，一旦熬夜就会感觉非常疲惫。事实上熬夜对于身体的损害现在就存在，只是你年轻，感觉不到而已，将来到了一定年龄你会后悔的。

所以，只要条件允许，尽可能在晚上十点之前就寝，能不熬夜尽量不熬夜。

如果你是女性，熬夜的伤害比男性更大，一定要避免。