缺钙了。缺钙的最早表现就是神经系统方面出现小小的问题，经常从梦中惊醒就是其一。补钙就好了。
不过所谓的缺钙的学名是“维生素D缺乏性佝偻病”，所以呢补钙同时也要补维生素D，没有维生素D的话，钙是没办法吸收的。有时候吃的钙足够，但是缺乏维生素D就没有办法吸收！
很可能与睡眠姿势不正确有关,休息时不要随便找个地方就躺下,最好到床上去睡,头部最好放在枕头正中免得睡觉时头部从枕头滑落造成恶梦,腿部最好也要完全放在床上以免腿部因没有支撑下落而引起惊厥,另外注意调节一下饮食方面,注意营养合理搭配,这样应该可以缓解一下你的你的症状,如果还不行的话建议你去看医生!
我也有过类似的梦,就是这样弄好的!^_^
你说得这么不详细,怎么给你解释呢?
现在只能说,很多人做过坠落的梦.
一篇文章说过,这是人类远古人记忆,因为人类的老祖宗是生活在树上的,也睡在树上,对于坠落有很大的恐惧,对高处坠落的恐惧已经写入基因,所以就会时不时的在梦里出现````
但我认个别的另有意义``
我听说心脏不好的人会做这样的梦,经常梦到从高处摔下,然后从梦中惊醒,睡前喝杯热牛奶吧,这样可以改变睡眠质量的.
别听那些迷信，中医上讲身体虚弱就会有夜惊的现象，你最好去医院检查一下，祝你好运
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