由于各种原因使很多人的胃部非常不舒服，其中胃胀气是很常见的一种病症，胃不舒服导致胃胀气的现象并不是很严重，但是却让患者承受了很大的痛苦与折磨，胃胀气的话会有排气、食欲下降等症状，那么胃不舒服胀气怎么办呢?
胃不舒服胀气怎么办，可以借助药物治疗。平时经常胃胀气可以喝德甫瑺媦宝茶来调理，改善容易胃胀气的问题。
胃不舒服胀气的患者在用餐之前要休息一会儿，先把疲劳的状态消除掉调整好，在用餐的时候对于胃不舒服胃胀气的现象就可以有效的缓解，在吃饭前的十五分钟的时候，也可以把脸洗一下，顺便对脸部以及肩颈部，从上向下的方向开始按摩，让整个慢慢的放松下来，把压力排除，把心情调好，压力过大以及心情抑郁的时候进食的话，会使肠胃的负担加重，从而导致胃不舒服胃胀气的现象，所以在饭前要排除压力调整心情，有利于缓解胃不舒服胃胀气的症状。
胃不舒服胃胀气的患者，在睡觉之前也可以做伸展操，使胃部的积存的胀气得到有效的排除，方法非常的简单，让整个身体平躺下来，手和脚呈现自然的伸直状态，在吸气的时候，右脚屈膝感觉右腿把腹部挤压，而在吐气的时候把右脚放下去，在换左脚来重复做空上动作，对胃不舒服胀气的症状可以有效的治疗。另外还可以使用薄荷油在胃周边画圆进行按摩，有利于肠胃蠕动从而使胃不舒服胀气得到有效的治疗。
胃不舒服胀气怎么办呢?胃不舒服胀气的治疗方法是非常多的，相关的内容在以上已经为大家做了详细的介绍了，希望可以帮助到大家，除以上介绍的以外，患者在饮食方面还需要做好调整，饮食不当也是会导致胃不舒服胀气症状的。
肠胃不好调理的时候，不仅仅是注意饮食，还需要从生活习惯下功夫。很多人肠胃不好主要是因为生活习惯不良引起的，不吃早饭，喜欢熬夜，生活缺乏规律。这些不良的生活习惯，时间一长就会对肠胃造成影响，导致肠胃不适。改善肠胃，纠正不良的生活习惯是很有必要。
除了改变生活习惯，还需要从饮食结构上着手。饮食是调理肠胃不好的关键。多吃容易消化的食物，汤和粥都是很不错的选择，非常适合肠胃不好的人群。此外，可以适当多吃南瓜，葡萄，桃子之类清淡一些的，养肠胃的食物。
最后，需要注意的是，肠胃不好与压力过大有关，而且还是比较密切的。平时的工作尽管紧张，但是一定要注意释放压力，保持良好的心境。如果肠胃不好的人精神压力太大，就会影响到肠胃。适量的运动，可以在一定程度上缓解精神压力。
肠胃不好经常拉肚子是慢性腹泻的情况，中医一般叫脾胃不和，这种情况首先在饮食上要注意吃一些温软、好消化的食物，尽量不吃刺激性的食物，尽量不进食大量的牛奶、豆浆等食物。
其次有一些人可能是因为精神紧张或者压力比较大造成的这些症状，建议你一定要放松心情，生活要张弛有度。
在日常生活中，对于长期胃不好等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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