你好。这属于内心潜意识心理压力。建议你在生活中对任何事都不要太固执、保持良好心态。不要因为一件事没有做好而产生焦虑情绪。对人对事尽量宽容、还有最重要的是多做些别的事、也就是转移注意力法。心理学说当一个人在体力良好的情况下如果注意力集中（专心志致）的做某件事、一般是不会感到困倦的。所以尽可能在你感觉疲倦时做些别的事能让你摆脱疲倦感。如果有问题可以随时问我。祝你早日摆脱烦恼。
