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怎样使自己变得强壮起来，我太瘦了，十六岁一米八一百一十斤，你们有增加体重的答案不？
怎样使自己变得强壮起来，我太瘦了，十六岁一米八一百一十斤，你们有增加体重的答案不？
2024-11-26 02:13:23
推荐回答（1个）
回答1：
这个和体重没关系的
想强壮
你增加了体重也没有用
不如每天都早起锻炼
。
每天起来晨跑
1小时
做仰卧起坐
30个
晚上在重复一次
这样很快的
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