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功能性饮料不能随便喝
喝功能饮料的生理变化总结
10分钟：咖啡因进入血液循环，心率增快，血压升高。
20-30分钟：血液中的咖啡因含量达到高峰，精力旺盛且更加兴奋。
30-50分钟：咖啡因被吸收完毕，此时肝脏吸收糖分，进入血液循环。
60分钟：血糖含量降低，机体会出现疲劳感，精力也不如之前旺盛。
5-6小时：机体血液中的咖啡因会全部排出体外。
12-24小时后：头痛、烦躁、便秘等症状。这是撤退症状，最多会持续9天。
研究表明功能饮料有可能导致完全健康的年轻人发生心源性猝死。对于那些可能患有心脏疾病的人，发生心率失常性猝死综合征或者其它心律不齐病症的风险会显著的提高。
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