您好，一般有双下巴的话普遍比较肥胖，积极控制体重会有所改善的，并且平时要注意多抻拉按摩局部。意见建议：建议1.多喝水吃水果蔬菜粗粮避免便秘，2.不要抽烟喝酒吃油腻太甜零食碳酸饮料等，3.晚餐适当少吃睡前不再进食，但是饮食瘦下巴很慢，效果也不是很明显，4.想真正快速彻底的解决双下巴的话建议吃吃佳颜果了，它有纯植物的瘦脸成分，一边咀嚼就能减少面部脂肪；另外睡前不要喝水了，免得会引起脸部水肿哦。
