立定跳远落地的方法是： 立定跳远落地时，收腹，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾，时机必须缓冲好。落地后尽量重心向前不要向后，否则重心不稳太向后会坐在地上或双手撑地，影响成绩。
