按面筋质含量分:蛋白质含量在13%以上的,为“高筋粉”。蛋白质含量在10~13%的,为“中筋粉”。蛋白质含量在10%以下的,为“低筋粉”。“高筋粉”多用于做面包和一些精酥类点心。“低筋粉”多用于做蛋糕、混酥类点心。做包子、馒头最常用的是“中筋”面粉。面粉的筋度可以用手捏出来,手一捏成团不容易散开的,是高筋粉,手捏不易成团,容易散开的,是低筋粉。我国将面粉分为“特制粉”“标准粉”“普通粉”三个等级。“特制粉”又称高强粉、上白面粉、精粉,面粉色泽白,含麸量少,灰分不超过0.75%,面筋质含量不低于26%,水分含量不超过14.5%。劲力很足,粉质干燥。适宜做面包、饺子、面条以及需要劲力且皮薄的面点小吃品种。“标准粉”,含麸量多于特制粉,色稍黄,灰分含量不超过1.25%,面筋质含量不低于24%,水分含量不超过14%,劲力低,粉质细润,成品疏松有光泽。适宜制作各类包子馒头,以及需要无劲起酥起松的面点。“普通粉”含麸量多于标准粉,色泽较黄,灰分含量不超过1.25%,面筋质含量不低于22%,水分含量不超过12.5%,其色泽较次,劲力适中,粉质粗糙,适宜制作一般大众面点(也能做包子,卖相差点)。一般“特制粉”都会在包装上标明面筋质含量。制作和蒸包子要注意器具干净,水干净,加碱适合。包子面略有点黄是很正常的(太黄就有问题了)。现在的消费者很多都知道,太白的面食制品里有可能是加了增白剂的,所以在正常的略黄范围内,不用担心没人买。高筋粉虽然蛋白质含量高一点,但面粉里还含有脂肪、B族维生素和E族维生素的指标,这些营养素主要分别在标准粉和普通粉中,因此就营养而言,标准粉、普通粉比特制粉的营养成分更全面。