吃点滋阴的食物答唤谈，如银耳，链激百合，莲子，黑木耳，绿豆等
可以煲成汤
一，银耳莲子百合糖水 用银耳半朵，莲子一把，百合少量，冰糖，加水煮，煮开半小时，之后就可以了吃了！
二，绿豆糖水 用绿清碰豆，冰糖加水煮，煮成粥就可以了！
三，多喝水
四，多吃水果蔬菜
五，注意不要吃油炸上火类食物！
六，注意早点休息，劳逸结合！
希望对你有帮助
天气干燥，适合吃些腔备隐梨子，梨子去火润肺，嘴唇干裂可以吃些苹果和西红柿，因为里面含维生素B1，C，E比较多。平时应该伍厅注意多喝水，晚上睡之前喝杯水尤其重要，平时饮滚闹食应注意多喝点汤。
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