控制饮食晚饭就吃一点点蔬菜其他不吃 每天运动半小时 这样两个月能瘦15斤嘛？

这个不一定，瘦肯定能瘦，但瘦多少其实跟你自身的基数有关。胖的人基数大，减的就会比较多一点。
如果你想瘦的快，不单单晚餐要控制，早餐和午餐也要控制，减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质。
运动项目也要挑一些器械类的。

能瘦下来，只要坚持指定能瘦

一天中的减肥饮食并不是说晚餐不吃或少吃就能减肥的。也要看早餐和中餐饮食。
一天中水果，蔬菜，薯类，肉类，鱼虾类，谷类，豆类等最好都涉及到，但是都不能过量。
水果一到两个苹果的量就可以。蔬菜可以适当多吃。但烹调时尽量少放油盐。
肉类选瘦肉或鸡鸭肉。
鱼类也最好清蒸水煮，不要红烧，以免油过量。
早午餐七分饱，晚餐减肥急需的话五分饱或三分饱。
整天里都需大量饮水。不饮酒。
再加上适当运动，很快就能瘦下来。

1. 周末不节食
这是另一个非常规建议。就算没有周末大节食，我也能减重50磅。我发现，如果我让节食继续到周末，那样就会感觉到疲倦，抑郁，甚至无精打采。我认为周五周六(我的作息方式)是用来庆祝前5天节食成功的。
您可能觉得这毫无必要，尤其是在减肥的开始数周里。然而，正如过去的那几个星期，周末对我来说已经成为了每周的成功庆祝日，同时也为下一周的减肥作好思想准备。我认为这算一种精神充电。希望能采纳一下吧，谢谢。