人体的活力来自体内各种酶的正常运转，基本的过程就是把每餐进食的食物分解代谢，产生能量供人体使用，人体有了能量，自然会感到活力充沛。有了酶，这个过程就可以正常运转。酶的活动是需要一定的温度的，温度过高或过低都会使酶的活性下降，使整个过程变慢，生成的能量就会减少。人体的酶多数在37度，也就是正常体温的时候会发挥出最大的活力，热天的温度一般在30度以上，但由于人全自身会不断产生热量，而热量的正常散失得通过人体内部与外界的温差来实现，热天这个温差会变小，热量不易从体内散发出去，积累的多了，内部的温度就会上升，结果就是酶的活性会下降，能量产生减少，人自然会感到乏力。
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