因为失恋,抑郁了,每天都焦虑不安,怎么办

2025-01-01 07:59:22
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回答1:

失恋嘛其实自己接受了这个事就不会再这么难过了。如果非要通过外在的方式来缓解,那么来一场说走就走的旅行吧,去没去过的地方认识新的朋友,不出去的话就尽量多做事,分手这事就怕闲下来,闲下来就喜欢瞎想什么负面情绪都出来了。过来这段再找个自己喜欢的就好了。