左腿静脉曲张怎么办？

第一避免长时间站或者坐，应该经常让腿抬高放下运动，可能的话，最好能够小走一段。
第二经常抬高双腿至高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
第三避免经常提超过10公斤的重物。
第四保持正常的体重以免超重使腿部负担加重。
第五每晚检查小腿是否有肿胀情况。
第六戒烟
第七保持脚以及腿的清洁，避免受伤。
第八如果腿部皮肤比较干燥，遵医嘱涂药。
第九晚上睡觉时将脚垫高约10厘米
另外经常游泳也可以有效防治原发性下肢静脉曲张，因为游泳时，机体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。

静脉曲张形成的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。大多数患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防才是最重要的。但若静脉曲张太严重则容易出现反复溃疡、感染和出血现象，误信偏方与用错治疗方法会加重静脉曲张症状，因此要注意正规治疗。
患了静脉曲张建议抬高患肢，促进血液回流，或者使用弹力绷带及弹力袜，当然，根治的办法还是手术。不太严重的静脉曲张可使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿，最好是使用能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。经过一段时间的治疗会有明显的好转。养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、 跑步，一日数次躺下将腿抬高高过心脏，如此可促进腿部静脉循环，保持正常体重，因为过重会使腿部静脉负担增加。

静脉曲张在早期可以穿戴弹力袜保守治疗。平时避免久站久坐，适当的参加低强度的体育运动。休息时抬高下肢，有利于血液回流。多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物。但保守治疗仅仅延缓病情的发展，控制不好会出现一系列的并发症，如淤血性皮炎、血栓性浅静脉炎、深静脉血栓、出血、溃疡，严重的静脉曲张建议采取ETVV静脉腔内综合治疗体系，由美国康奈尔大学罗伯特教授发明。其治疗优势是从静脉腔外转向静脉腔内，基本无出血，整个过程都在血管内操作，不损伤血管外的组织。微创全程可视化，相对于传统手术经验误差来说更加的安全。可针对不同管径大小的静脉血管，采用微创、激光或者静脉导入等综合性治疗方式，结合各种方法的优点，避免术后复发。

1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗与预防静脉曲张的一种医疗器械。
7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

静脉曲张可以从以下几方面来处理：
1、改变以往的工作和生活习惯，避免久坐、久站、热水泡脚、泡澡，同时对于有酸胀感的患者，建议坐立时抬高下肢，对于乘坐长途飞机、汽车，以及从事长期站立的人群，如教师、医生、工人等，可以穿弹力袜辅助加压包扎治疗；
2、对于局部较轻且静脉曲张团块较集中的患者，可以采用单纯的泡沫硬化剂治疗，此方法简单易行，但是只适合于静脉曲张较局限的患者；
3、对于静脉曲张已经达到中重度的患者，可以采用微创治疗。