跟老公吵架之后一直冷战怎么办

1、找个有意义的地方交谈

无论两个人吵架冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系交谈是必须的。当你们都已经冷静了之后你就可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有纪念意义的地方。比如第一次约会的餐厅或是他向你求婚的山顶等。

2、找同一个好友倾诉

不管两口子吵架冷战多久，冷战的时候可以找好友倾诉。你们由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。

3、暂时分开

夫妻冷战可以暂时分开，多给彼此一些空间让大家都可以静一静。心态静下来，你的思路也就会清晰很多。当你思念对方的时候就是和好的时机了。

4、主动打破僵局

有时候低头不一定是错的一方。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心态感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头的表现跟你和好，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

冷暴力不仅不能解决问题，还会影响感情。

吵架之后双方都应该冷静地自省，不能总是在心里抱怨对方，指责对方，把错误都归结到对方身上。

出现了冷战，一定要有一方主动打破僵局，先自我检讨，主动承认自己的错误，安抚对方的情绪，在对方也心平气和的时候，双方进行一下沟通，把之前因为吵架没有解决的事情，用理智和冷静的态度解决了。

一、什么是冷战？

冷战相当于冷暴力。

冷暴力，是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

二、如何应对家庭冷暴力？

大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。

对此，国家心理咨询师、高级婚姻家庭指导师范莉云提出了建议：夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，也可以把想与对方说的话写在纸上；可以从孩子的学习、生活等方面逐步进行交流；作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值；在生活细节上关心对方等。

退一步海阔天空，更何况是要相伴一生的伴侣。有句话说得非常好，“家，不是讲理的地方；家，是讲爱的地方”。包容对方，主动打破僵局，何尝不是一种以暂时的退让获得双赢的聪明方法。

夫妻双方吵架并不可怕，可怕的是只进行冷战而不进行相互沟通，这样才是最危险的关系。吵架是还有话可说，冷战是一种无话可以的地步。可想而知会给你们带来什么结果，所以吵架后要进行有效的沟通。夫妻吵架嘛！床头打，床尾合。但是最怕的就是你们已经不在一个床上睡了，想合也合不到一起不是！一吵架就离家出走的女人，其实是一种很傻的行为，你是在为小三腾位置么？还是想让一些女人趁虚而入呢？无论受多少委屈，都不应该离家出走，有什么不可以沟通的呢？男人无非就是死要面子，关上门小声说他的不是，相信他不会再那么怪你了……说男人的错要轻声说，不要对外大声给喊出来，那样你只有吃亏了！男人嘛注重一个体面，女人嘛就应该温柔如水，以柔克刚吗？不然结果只能不妙了！

建议以后千万不要吵架！