苹果4手机忘记ID密码是不能下载相关APP软件的，只能通过找回密码的方式才能进行下载操作。具体可以通过以下方式操作找回：
1、在百度搜索“我的Apple ID”，进入苹果的 Apple ID 管理页面。
2、进入Apple ID 管理页面后，点击“重设密码“。
3、在弹出的页面输入您的”Apple ID“账号，单击”下一步“。
4、在弹出的页面选择要重设密码的验证方式。这里演示一下用邮箱找回的方式（当然也可以尝试用”回答安全提示问题“的方式），单击”下一步“。
5、这时系统就会提示，密码重置的电子邮件已经发出。
6、打开账号邮箱，在收件箱里中找到密码重置的邮件。
7、单击进入邮件，再点击”Reset now“。
8、在弹出的窗口里输入”新密码“，再输入”确认密码“，再单击”Reset password“，就可以设置成功了。
没办法呢，你没有id 和密码，就没办法从原来的账号里退出来，什么事都做不了呢
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