你这是神经衰弱,不需要什么提神药物,只要把自己的生物钟和身体机能调节到正常状态,这些不良反应自然就消失了。
你这是属于失眠造成的,失眠会造成记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中、精神涣散等反应。
调节失眠和分心可以采用中药进行调理。樱之安系列是专业治疗这类疾病的。
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建议你还是不要使用药物,是药三分毒。你这样可能是学习压力比较大,造成的轻微抑郁症,如果用药物刺激神经很容易造成恶性循环。我建议你注意找出你精神状态不好的主题,如寻求帮助须持不和谐的人际关系,不现实的理想生活部完美等等,找到之后向他们发起挑战,努力解决他们;使用理性同情等思维方式挑战自己的观念,越是同情自己,放弃认为自己很糟糕没价值等观念;挑战消极观念,建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的准备。另外呢既然是学生,建议你晚上的休息时间一定在十一点,年轻爱玩可以理解。早晨起床喝些茶水~还有最重要的一点,时常想想辛辛苦苦供你上学的父母家人~
我不是专业认识 但我曾高考过 也算是有点发言权吧。
个人以及周围朋友一致认可清凉油!!!经济好用,无毒副作用
其他的太贵的东西建议不要用 。 负责任的说!那些都没用!
另外就是物理方法!! 可以在累的时候凉水洗脸试试!
咖啡或浓茶
茶和咖啡
咖啡