红糖一定要用沸水冲泡，最好是煮沸，姜这种东西性温，不适合阴虚体质的人吃，会影响肾脏的正常代谢，如果你是过敏体质的话，那吃姜腹泻就不奇怪了，你可以试试不加姜~红糖水缓解痛经是有一定效果的，但是引起痛经的原因是多方面的，找最适合自己的方法
不正常。我也体寒，痛经，所以经前喝生姜红糖水，效果很好！或者你可以试试买单纯的红糖，用新鲜的生姜自己煮水喝！
早上空腹，用姜片煮沸的水冲打碎的鸡蛋蓉，
