晕 你吃的这些都是巨难消化的
零食 油条 一点纤维都没有
还有粽子 虽然是好东西 但是绝不能多吃
粽子是糯米做的 糯米是最难消化的
你可以试试吃红薯 烤的或者蒸的都可以
绝对百分百管用
你去试一下
而且红薯被评为最抗癌的食物
其次可以多吃点西兰花 芦笋 包菜 西红柿
你这两天最好不要吃肉了
就吃点饭和素菜 吃点红薯 吃点西瓜什么的
祝你健康
多吃梨.或者用番泻叶泡水喝,马上就可以拉.是中药,比较安全.而且非常便宜买几毛钱就可以,别泡多了,泡几片叶就可以了
我的办法是狂喝水，要是没好的话！！建议看医生吧@！！
你这个肯定消化不好呗！建议你吃益生菌1个疗程！本来每个人的肠道环境都很差的！
喝肠清茶试试尽量多喝水
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